برچسب ها
برچسب: خواب و بیداری
ه موقع خوابیدن در شب و سحرخیز بودن باعث می... شود که فعالیت هورمون ها بیشتر شده سوخت و ساز... بدن تنظیم شود...
شفاآنلاین> سلامت> سحرخیز بودن فقط به معنای داشتن وقت بیشتر... برای انجام کار های روزانه نیست بلکه تاثیر همه جانبه... فواید زیادی دارد که دانستن آنها انگیزه لازم را برای... صبح زود از خواب بیدار شدن در انسان تقویت می...
کد خبر: ۲۶۱۲۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی چون آنتوسیانین کلوروژنیک... اسید کورستین و کامپفرول می باشد و یکی از میوه... هایی است که از ظرفیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار...
شفاآنلاین> سلامت> آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند... کورستین می باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد و همچنین... آلبالو نشانه های موجود در بیماری های التهابی مانند آرتریت... و نقرس را کاهش می دهد به گزارش شفاآنلاین مصرف...
کد خبر: ۲۶۰۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
یک روانشناس بالینی تاکید کرد با مشارکت و تقسیم کار... بین اعضای خانواده می توان اختلافات خانوادگی را در ایام...
شفاآنلاین> اجتماعی> افسانه نزاکتی افزود با بروز ویروس کرونا در... کشور و ضرورت رعایت برخی اصول بهداشتی نظیر در خانه... ماندن ساعات با هم بودن اعضا خانواده نیز افزایش یافته... است به گزارش شفاآنلاین نزاکتی ادامه داد بنابراین خلوت حریم...
کد خبر: ۲۵۸۹۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
متخصص اعصاب و روان با بیان این که داروهای روان... پزشکی اعتیادآور نیستند اظهار کرد داروها در صورت تجویز پزشک... آرامش و درمان را برای افراد به همراه می آورند...
شفاآنلاین> سلامت> یک متخصص اعصاب و روان با بیان این... که داروهای روان پزشکی اعتیادآور نیستند اظهار کرد داروها در... صورت تجویز پزشک آرامش و درمان را برای افراد به... همراه می آورند به گزارش شفاآنلاین گودرز عکاشه با اشاره...
کد خبر: ۲۵۸۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
موز با سه ترکیب قدرتمند بی خوابی را درمان می... کند موزها سرشار از منیزیم سروتونین و ملاتونین هستند که... هر کدام از این موارد برای خواب راحت مفید هستد... و زمانی که در کنار همدیگر قرار می گیرند یک...
که به دلایل مختلف در هنگام شب نتوانید بخوابید در... این حالت اصطلاحا می گویند بی خواب شده اید بی... خوابی برای برخی افراد بصورت مداوم و بسیار ناحت کننده... است زیرا عوارضی مانند سرگیجه سردرد خواب آلودگی روزانه خشکی...
کد خبر: ۲۵۶۲۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
متخصص نورولوژی عنوان کرد؛
استاد نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت احتمال سردرد در... روزهای اول ماه مبارک رمضان برای افراد مستعد به سردرد... وجود دارد که به نظر می رسد علت اصلی آن... تغییر عادات غذایی و خواب باشد ...
شفاآنلاین> سلامت> منصوره تقاء افزود روزه داری علاوه بر مزایای... معنوی اثرات بسیار پرفایده بر سلامت دستگاه های مختلف بدن... مانند تقویت سیستم ایمنی و از بین رفتن سلول های... ناسالم و افزایش طول عمر سلول های سالم در بدن...
کد خبر: ۲۵۶۱۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
اختلال خواب یکی از شایع ترین مسائلی است که در... دوران خانه نشینی رخ می دهد اما می توان با...
شفاآنلاین> سلامت> خواب به عنوان یکی از نیاز های اصلی... انسان همواره با مزایای بسیاری از قبیل کاهش اضطراب استرس... و خطر افسردگی همراه بوده است خواب عملکرد شناختی را... بهبود می بخشد به بدن کمک می کند تا خودش...
کد خبر: ۲۵۶۱۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
روزهای قرنطینه ناشی از کرونا به بیش از یک ماه... رسیده است مهمترین عارضه ای که این روزها والدین با... کودکان تجربه می کنند حساسیت زودرنجی و لج بازی بدون...
شفاآنلاین> اجتماعی> کودکان بدون دلیل می زنند زیر گریه وابستگی... آنها برای بازی و حضور والدین به شدت افزایش یافته... و ساعت خواب و بیداری شان دچار مشکل شده است... اگر برای این حس و حال مشترک و بسیار شایع...
کد خبر: ۲۵۵۳۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
عشق در پارادایم ظهور انسان خلاق یک بروز متفاوت دارد... و نباید در فضای ایده آل دنبال عشق باشیم بلکه در... فضای زندگی امروز عشق در کارهای ساده همچون حرف زدن... و چای نوشیدن است...
شفاآنلاین> سلامت> یک مشاور خانواده از زوجین خواست در دوران... قرنطینه عاشقی را تمرین کنند و گفت باید بخشنده تر باشیم... و سخاوت را تمرین کنیم به گزارش شفاآنلاین فرنوش حقانی پور... با اشاره به تاثیر فضای قرنطینه خانگی بر روابط زناشویی...
کد خبر: ۲۵۴۹۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
والدین در رساندن اخبار یا اطلاعات آگاه و صادق باشند... احساسات بچه ها از احساسات والدین تغذیه می شود بنابراین... مهم است که والدین خود را به اطلاعات روز تجهیز... تا بتوان پاسخ پرسش های کودکان را داد و حتی...
شفاآنلاین> سلامت> یک روانپزشک اظهار داشت گاهی بچه ها مستقیم... ابراز نگرانی می کنند اما اگر حتی درباره ترس و... و ارتباط مناسب با آنان برای پرسیدن سوال از آنها... است به گزارش شفاآنلاین مهشید رابطیان افزود والدین باید کودکان...
کد خبر: ۲۵۴۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
6 ترفند مرتبط با خواب که می تواند در کاهش... وزن به شما کمک کند ...
به گزارش شفاآنلاین زمانی که صحبت از کاهش وزن به... میان می آید قطعات مختلفی از پازل وجود خواهد داشت... که باید در کنار یکدیگر قرار گیرد چند مورد از... این قطعات بزرگ رژیم غذایی تمرینات ورزشی و خواب است...
کد خبر: ۲۵۱۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
متاسفانه خاموش کردن ذهن شلوغ کاری بسیار دشوار است پایان... دادن به درگیری های ذهنی می تواند به آماده شدن... برای خواب کمک کند پس خواندن می تواند یک فعالیت... کم تحرک باشد و قبل از خوابیدن شما را سرگرم...
شفاآنلاین> سلامت> افرادی که هنگام شب دچار بدخوابی می شوند... بهتر است قبل از خواب ۳۰ دقیقه کتابی را که... بدخوابی هنگام شب می شوند بهتر است قبل از خواب... ترجیحاً کتاب ها یا مقاله های مربوط به شغلشان را...
کد خبر: ۲۵۰۷۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
بچه هایش می گویند مامان دست بردار و به چیزهای... خوب فکر کن همیشه که برای آدم اتفاق های بد... نمی افتد می گوید حالا پیر زنی شده که از... پا گذاشتن به خیابان می ترسد هنوز هم نمی داند...
شفاآنلاین> سلامت> یک روز معمولی بود کاملاً معمولی هوا آفتابی... بود برای خرید روزانه بیرون رفته بود و داشت با... زنبیلی پر برمی گشت مایع ظرفشویی و سبزی تازه و... از این جور خرت و پرت ها که الآن وقتی...
کد خبر: ۲۵۰۲۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
باید خانواده ها خونسردی توام با قاطعیت در برابر تغذیه... کودک داشته باشند و از به کارگیری زور و اجبار... برای میل کردن حتمی تمام غذا خودداری کنند...
شفاآنلاین> سلامت> عضو هئیت مدیره انجمن تغذیه ایران گفت عوامل... ژنتیکی و مسائل محیطی مانند الگو های غذایی و سبک... زندگی در بروز چاقی کودکان موثر هستند به گزارش شفاآنلاین... مرجان بهزادی مقدم عضو هئیت مدیره انجمن تغذیه ایران درباره...
کد خبر: ۲۴۸۹۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
پروتئینی به نام period در بدن وجود دارد که هنگام... صبح فعال می شود و به مغز این سیگنال را... روز سطح per کاهش می یابد...
شفاآنلاین> سلامت> با رعایت یک دستورالعمل ساده می توانید به... شوید به گزارش شفاآنلاین طبق مطالعه ای که در science... منتشر شده است می توانید از ساعت داخلی تنظیم شده... بدنتان برای بیدار شدن زودهنگام از خواب استفاده کنید ساعت...
کد خبر: ۲۴۸۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۳
در صورت مشاهده این علایم بلافاصله از یک متخصص برای... تشخیص به موقع اوتیسم کمک بگیرید...
شفا آنلاین> سلامت> اوتیسم نوعی اختلال رفتاری است که در... کودکان زیر پنج سال بروز کند و نشانه های آن... دکتر مهشید رابطیان فوق تخصص روانپزشک کودک و نوجوان به... علایمی که می تواند والدین را مشکوک به اوتیسم در...
کد خبر: ۲۴۸۶۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
اختلال افسردگی با توجه به پیش زمینه های که اعلام... شد به خودی خود بهبود نمی یابد و حتی امکان... تشدید آن نیز وجود دارد از این رو در صورت... شناخت علائم و نشانه های افسردگی که می تواند زندگی...
شفاآنلاین> سلامت> یک روانپزشک کودک و نوجوانان گفت اختلال افسردگی... در نوجوانان با بروز ناامیدی پریشانی عصبانیت گریه مداوم دوری... از خانواده و دوستان بی علاقگی و در نهایت پرخاشگری... های بی مورد ظاهر می شود به گزارش شفاآنلاین مهشید...
کد خبر: ۲۴۷۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
هورمون رشد مسئول افزایش قد کودکان است واگر چه بلندی... یا کوتاهی قد تا حد زیادی به ژنتیک مربوط است... اما روش هایی هم وجود دارد که این رشد را...
شفا آنلاین> سلامت> هورمون رشد مسئول افزایش قد کودکان است... واگر چه بلندی یا کوتاهی قد تا حد زیادی به... ژنتیک مربوط است اما روش هایی هم وجود دارد که... سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مغذی به پیشگیری ازبیماری...
کد خبر: ۲۴۷۲۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
زندگی هر فرد به واسطه کار تأمین و اداره می... شود و خودکفایی هر جامعه ای به میزان و نوع... عملکرد شاغلان آن بستگی دارد در عین حال کار و... فعالیت موجب شادابی و نشاط انسان و در مقابل بیکاری...
شفاآنلاین> سلامت> یک روان درمانگر گفت کار و اشتغال نقش... اساسی در زندگی افراد دارد و نه تنها آرامش روحی... اعتماد و عزت نفس پویایی و خلاقیت را در بین... آنان گسترش خواهد داد بلکه از فشارهای روحی و روانی...
کد خبر: ۲۴۷۱۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
پژوهشگران آزمایشگاه خواب و شناخت دپارتمان علوم اعصاب پایه دانشگاه... ژنو با تجزیه و تحلیل مغز افراد در حین خواب... موفق شدند آن بخش هایی از مغز را که به... هنگام ترس از کابوس فعال می شوند کشف کنند...
که به هنگام دیدن خواب بد تجربه می کنید روش... مغز برای آماده کردن شما در مواجهه با سختی های... زندگی روزمره و ترسهایتان است به گزارش شفا آنلاین پژوهشگران... آزمایشگاه خواب و شناخت دپارتمان علوم اعصاب پایه دانشگاه ژنو...
کد خبر: ۲۴۶۷۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
آخرین اخبار